ce matin j'ai la peche, mal partout a cause de la muscu d'hier mais la peche quand meme! j'espere que la journée va bien ce passer!! que j'aurais pas envie de me jeter sur la bouffe! hier grosse pulsion, envie de manger meme sans avoir faim.... pur gourmandise, mais j'ai RESISTE, j'ai juste pris un petit suisse a 0% et une orange (ceux du matin que j'avais pas mangés) 
et puis quand me viens une envie de grignoter je prend une infusion ou un café, ca me passe l'envie de la nourriture

aujourd'hui j'ai faim
je sais pas pourquoi, depuis ce matin j'ai envie de manger tout ce qui me tombe sous la main..... mais je reste zen et je me controle!!! je voudrais pas que tous mes efforts partent en fumée parceque j'ai craqué betement!!

voila donc je bois de la tisane.... ca aide!!

ce matin ils disaient de se peser dans le site.... ok je monte pas convaincue sur ma balance.... et la surprise de poids (si je peu faire ce jeu de mot....) - 1.3 kilos depuis lundi!!! ca fait une perte moyenne de 260 gr par jour! je suis super heureuse et finalement on s'y fait bien a ce régime!!

ca se passe bien, je me suis pesée ce matin pour la pesée du vendredi sur le forum et ...... - 1 kilo depuis lundi!! (70.6)

je suis super contente de moi! ca me motive pour continuer a fondddddd!!!!!

voila, je vous donne rendeez vous demain pour une nouvelle journée!

il fallait vraiment faire quelque chose alors...

depuis lundi je suis le régime "on line" du Dr Cohen... que du bonheur, j'ai pas faim, je suis pas frustrée, pas de mauvaise humeur et mieux en 2 jours j'affiche déja -800 gr (et la ma gentille balance m'annonce en plus une perte de gras et non de muscle!!!!)

c'est vraiment bien, je me sens très a l'aise dans ce régime, j'ai enfin trouvé celui qui me conviens le mieux!!!

a midi j'ai des radis, du boeuf bourguignon diététique avec des carottes vapeur et une pomme de terre..... hummmmmm.... et un yaourt 0%.

ce soir je doit me préparer une soupe sans matiere grasse ni féculent et je ne sais plus ce qu'il y a d'autre, mais il est bien ce régime!!! je suis contente